Slideshow Image 1 Slideshow Image 2 Slideshow Image 3 Slideshow Image 4




Regler for Viby If Fitness

Vedtægter for Viby IF Fitness

Privatlivspolitik VIF IF Fitness

Pressemeddelelse 2014 

Billeder fra åbningsreceptionen. Se dem i galleriet

Så kom maskinerne. Se alle billederne i galleriet


Dagsorden Generalforsamling 19 marts 18.pdf

Regnskab 2017.pdf

Budget 2018.pdf

Formandens beretning 2018.pdf

Referat Generalforsamling 19. marts 18.pdf

Viby IF Fitness:

Viby Idrætscenter

Lindevej 32

4130 Viby Sjælland

Mail: formand@vibyif-fitness.dk

Find os her

Cirkeltræning i Hal 2 Viby

Fitnessrummet

Fitnessrummet er på ca. 110 m2, hvilket ikke er så stort som vi kunne ønske, men alligevel har vi fået plads til det antal maskiner, der er nødvendige og som er anbefalet af eksperterne.

Vi har 18 enheder/maskiner som fordeler sig således

  • 4 Cardiomaskiner. Motionscykel, løbebånd, romaskine samt crosstræner

  • 2 Benpresmaskiner. Horisontal benpres samt kombineret extension/curl

  • 1 Brystpresmaskine.

  • 1 Skulderpresmaskine.

  • 1 Mid row. Siddende armroning

  • 1 Multifunktionsmaskine. Varieret træning af mange forskellige muskler.

  • 1 Bænk til håndvægtstræning.

  • Håndvægte fra 1 til 26 kg og Kettle bells fra 4 til 20 kg.

  • 1 Olympisk fladbænk. Liggende vægtstangstræning

  • 1 Smith maskine. Vægttræning og Squats

  • 1 Rygtræningsbænk.

  • 1 Pull Down maskine. Arm/rygtræning

  • 1 Chin and Dip. Arm/brysttræning

  • 1 Crunch bænk. Mavetræning

Udsigten til udvidelse af lokalet er meget afhængig af kommunen, idet vores økonomi ikke rækker til selv at bekoste en tilbygning. Vi har dog en mulighed for en lille ændring af rumopdelingen, som herved skulle kunne skabe plads til et par ekstra cardiomaskiner, idet disse typisk er de hårdest belagte.

Vil du se maskinerne så klik her Galleri

På de seneste har vi fået etableret et Sonos musikanlæg i rummet som (når alt virker) spiller fra kl. 5 til 22. Anlægget spiller popmusik med en moderat lydstyrke, som vi regner med kan accepteres af de fleste brugere.

 

Få nyhederne som RSS

Viby IF Fitness er medlem af



Tak til:

Rent Kvalitet, 26858121
og T.K.J. Rengøring 28120699
for grundrensning af gulv

T.K.J. Rengøring, 28120699
for vinduespudsning nu og senere

Preben Skov Petersen, 46193995
FOR REPARATION AF LOFT
vi er utrolig taknemmelige.

Preben Skov Petersen, 46193995
for nogle super vogne til vores vægte

Nybo Gulvbelægning A/S, 46194034
for  en fantastisk reparation af gulvbelægning.

for maling, pensler, afdækning osv, så
vi kunne male lokalet.




Brochure VIF
Fitness siden